Stretching

Stretching - це комплекс вправ, напраправлений на вдосконалення гнучкості, розвиток рухливості в суглобах і еластичності м‘язів.

- заняття стимулюють кровообіг і циркуляцію лімфи;
- вправи знімають больові відчуття, викликані стресом і напругою нервової системи;
- сповільнюється процес старіння в організмі;
- знижується психічна напруга;
- тіло стає більш гнучким, а також поліпшується постава.

Передзапис обов'язковий!