Повітряна гімнастика "No _ Gravity"

Гімнастика на повітряних полотнах включає три основні категорії трюків: підйом, обмотка, обрив. Зміцнюють мускулатуру спини, живота, верхніх і нижніх кінцівок, у тому числі навіть найдрібніших м'язів-стабілізаторів; Допомагають підтримувати хорошу фізичну форму; вирівнюють поставу; покращують рухливість суглобів; покращують розтяжку і гнучкість; підвищують фізичні показники сили і витривалості;  розвивають почуття балансу і координацію рухів;  допомагають позбавитися від страхів і комплексів.

У дітей старшого віку до базової програми тренувань додається відпрацювання складних вправ повітряної гімнастики, організація номерів. 
Заняття з повітряної гімнастики на полотнах проводяться в невеликих групах або індивідуально. Ми уважно стежимо за технікою безпеки, розподіляємо завдання залежно від можливостей і підготовки кожної учениці.

Передзапис обов'язковий !