Гімнастика на повітряних полотнах включає три основні категорії трюків: підйом, обмотка, обрив. Зміцнюють мускулатуру спини, живота, верхніх і нижніх кінцівок, у тому числі навіть найдрібніших м'язів-стабілізаторів; Допомагають підтримувати хорошу фізичну форму; вирівнюють поставу; покращують рухливість суглобів; покращують розтяжку і гнучкість; підвищують фізичні показники сили і витривалості; розвивають почуття балансу і координацію рухів; допомагають позбавитися від страхів і комплексів.
У дітей старшого віку до базової програми тренувань додається відпрацювання складних вправ повітряної гімнастики, організація номерів.
Заняття з повітряної гімнастики на полотнах проводяться в невеликих групах або індивідуально. Ми уважно стежимо за технікою безпеки, розподіляємо завдання залежно від можливостей і підготовки кожної учениці.
Передзапис обов'язковий !
№ групи | Вікова категорія | Дні тижня | Час | № кабінету | Викладач |
---|---|---|---|---|---|
5-14 років (закрита) | Понеділок Середа П`ятниця | 15:00 - 16:30 15:00 - 16:30 17:30 - 19:00 | 403 | Карачинецька Олена Володимирівна | |
5-10 років | Понеділок Середа П`ятниця | 16:30 - 17:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 | 403 | Прокопенко Алла Валеріївна | |
5-14 років (закрита) | Вівторок Четвер Субота | 17:00 - 18:00 17:00 - 18:00 11:00 - 12:00 | 403 | Мартинюк Олена Федорівна | |
5-14 років | Понеділок Середа П`ятниця | 12:00 - 13:00 12:00 - 13:00 12:00 - 13:00 | 403 | Карачинецька Олена Володимирівна | |
5-14 років | П`ятниця Понеділок Середа | 16:30 - 17:30 16:30 - 17:30 16:30 - 17:30 | 403 | Карачинецька Олена Володимирівна | |
5-14 років (набір) | П`ятниця Понеділок Середа | 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 | 403 | Карачинецька Олена Володимирівна | |
5-10 років(закрита) | Четвер Вівторок | 16:00 - 17:00 16:00 - 17:00 | 403 | Мартинюк Олена Федорівна | |
5 - 14 років | Вівторок Четвер | 15:00 - 16:00 15:00 - 16:00 | 403 | Мартинюк Олена Федорівна | |
5-14 років | Понеділок Середа П`ятниця | 13:00 - 14:00 13:00 - 14:00 13:00 - 14:00 | 403 | Прокопенко Алла Валеріївна | |
5-14 років | Понеділок П`ятниця Середа | 14:00 - 15:00 14:00 - 15:00 14:00 - 15:00 | 403 | Прокопенко Алла Валеріївна |