+38 (068) 418 65 57, +38 (093) 157 77 57
Вас вітає центр розвитку Константиновича

Повітряна гімнастика для дорослих

51 гуртків
57 викладачів
+38 (068) 418 65 57
divocvit.org@gmail.com

Гімнастика завжди асоціюється з пластичністю,граціозністю, легкістю та витонченістю, а повітряна гімнастика – ще й з невагомістю. Тому, якщо ви завжди мріяли спробувати поєднати красу невагомості та спорт – повітряна гімнастика стане ідеальним вибором. 

Такі тренування задіюють різні групи м’язів, чим не може похвалитися жоден інший вид спорту. Регулярні заняття формують правильну поставу, роблять тіло більш підтягнутим і пружним, зміцнюють м’язи рук, ніг, спини, сідниць.

Гімнастика на повітряних полотнах включає три основні категорії трюків: підйом, обмотка, обрив.Якщо пояснити простими словами, то повітряна гімнастика – це танець з елементами акробатики. 

В чому плюси? 

- зміцнюють мускулатуру спини, живота, верхніх і нижніх кінцівок, у тому числі навіть найдрібніших м'язів-стабілізаторів;

- допомагають підтримувати хорошу фізичну форму;

-  вирівнюють поставу;

- покращують рухливість суглобів;

- покращують розтяжку і гнучкість;

- підвищують фізичні показники сили і витривалості;

-  розвивають почуття балансу і координацію рухів;

- надають рухам граційності і витонченості за рахунок активної розтяжки м'язових волокон;

- зміцнюють силу волі;

- допомагають позбавитися від страхів і комплексів.

Розклад
№ групи Вікова категорія Дні тижня Час № кабінету Викладач
для дорослих Вівторок
Четвер
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
403 Радзієвська Віоріка Павлівна
дорослі Вівторок
Четвер
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
403 Радзієвська Віоріка Павлівна
Залиште заявку, ми перетелефонуємо
Повітряна гімнастика для дорослих
Надіслати Надіслати